Prestations

SOPHROLOGIE

Un accompagnement vers un ressenti positif des réalités corporelles, émotionnelles, mentales, ainsi que des relations à l'entourage.

C'est une méthode douce de découverte de soi,
de son mode de fonctionnement,
par l'observation des phénomènes de conscience.

Séances individuelles  
à Strasbourg ou en ligne

QI GONG

Le Qi Gong se pratique debout par des

  • enchainements de mouvements très lents en accord avec la respiration
  • postures statiques
  • auto-massages (do-in)
  • exercices méditatifs.

Cette pratique fut créée il y a plus de 5000 ans par des moines bouddhistes et taoïstes, et des médecins, dont l'objectif commun était d'améliorer la santé et la longévité de l'être humain.

Cours individuels 
sur rendez-vous,
lieu et horaire à convenir

 

 

YOGA DU RIRE

Vous pouvez décider de rire,
parce que c'est bon pour la santé !

Feint comme spontané, le rire:

  • apaise les tensions
  • oxygène le corps
  • entraine les muscles abdominaux 
  • stimule la production des hormones du Bonheur.
  • améliore le sommeil

Ateliers collectifs sur demande.
Dates et lieux à convenir.

 

 

 

 

Pour vos rendez-vous,

programmations,

ou toute information,

veuillez me contacter